Çok geniş hareket seçeneği olan reformer ve cadillac ekipmanları ile yapılan program ile muhteşem sonuçlar alacaksınız ve fit ve enerjik kalmanızın size verdiği mutluluğu hissedeceksiniz.

Yoga hareketlerine ek olarak hamak eklemek asanalarda daha derinleşmemizi sağlıyor. Ayrıca esnememize yardımcı olan hamakta dengede durmaya çalışırken kaslarımızı daha cok kullanmamız gerekecek. Buda bizi doğru postürde güçlendirip sıkılaştıracak.
İpek-polyester karışımı hamağı yukarıdan çelik aparat ile bağlamamız yeterli
Hamak yogası yoganın bırakmak felsefesini hissetmemizi sağlıyor, hamağımıza güvenip kendimizi serbest bıraktığımızda özgüvenimiz artıcak ve güven duygumuz gelişecek
Yoga hamaklarımızı görmek için etiler Nispetiyedeki simyfit pilates studyomuzu ziyaret edebilirsiniz

Son zamanlarda popülerleşen ve henüz birkaç stüdyoda bulunan antigravity hamak yogasını sizi ne kadar rahatlatacağına inanamayacaksınız. Antigravity hamak yogası yonanın akışa bırakmak felsefesine uyarlanarak yapılmıştır kendimizi hamağa bıraktığımızda boşluğa bırakmış gibi hissediyoruz buda bizim bilinç altımızda hayatı akışa bırak düşüncesini oluşturuyor ayrıca hareketlere ipek ve polyester karışımı hamağımızı ekleyerek derinleştirmek ve kaslarımızın ekstra çalışmasını sağlamak mümkün.

Kendinize bir yatırım yapmak istiyorsanız Antigravity’e başlayabilirsiniz. Düzenli olarak uyguladığınızda kendinize çok güzel bir hediye verdiğinizi fark edeceksiniz. Yoganın faydalarına gelecek olursak;

• Yoga esnekliğe yardımcı olur.
• Yoga vücudunuza ve sınırlarınıza saygı duymayı öğretir
• Yoga özgüveni geliştirir.
• Yoga stresi azaltır.
• Yoga uyumaya yardımcı olur
• Yoga ruh halini iyileştirir.
• Yoga zihin karmaşıklığını azaltır.