Mat Pilates
Mat pilates derslerinde powerhouse’unuzu kullanarak kendi vücut ağırlığınız ile çalıştığınız mat serisi egzersizleri ile yavaş yavaş güçleneceksiniz. Bugüne kadar tüm hayatın yoğun temposunu ve sorumluluklarını üzerinde taşıdığımız omurgamızı iyi akmayı ve onu korumayı öğreneceğiz ve omurganız size ağrı ve sızı yaşatmayan yepyeni bir omurgaya dönüşecek. Pilatesin faydalarına gelecek olursak;
- Kas ve eklem genişliğini geliştirmek.
- Güçlenmek
- Duruş bozukluklarını düzeltmek
- Kemik yoğunluğunu arttırmak
Reformer Pilates (Aletli Pilates)
Çok geniş hareket seçeneği olan reformer ve cadillac ekipmanları ile yapılan program ile muhteşem sonuçlar alacaksınız ve fit ve enerjik kalmanızın size verdiği mutluluğu hissedeceksiniz.
Yoga Hamağı Satışı
Yoga hareketlerine ek olarak hamak eklemek asanalarda daha derinleşmemizi sağlıyor. Ayrıca esnememize yardımcı olan hamakta dengede durmaya çalışırken kaslarımızı daha cok kullanmamız gerekecek. Buda bizi doğru postürde güçlendirip sıkılaştıracak.
İpek-polyester karışımı hamağı yukarıdan çelik aparat ile bağlamamız yeterli
Hamak yogası yoganın bırakmak felsefesini hissetmemizi sağlıyor, hamağımıza güvenip kendimizi serbest bıraktığımızda özgüvenimiz artıcak ve güven duygumuz gelişecek
Yoga hamaklarımızı görmek için etiler Nispetiyedeki simyfit pilates studyomuzu ziyaret edebilirsiniz
Antigravity
Son zamanlarda popülerleşen ve henüz birkaç stüdyoda bulunan antigravity hamak yogasını sizi ne kadar rahatlatacağına inanamayacaksınız. Antigravity hamak yogası yonanın akışa bırakmak felsefesine uyarlanarak yapılmıştır kendimizi hamağa bıraktığımızda boşluğa bırakmış gibi hissediyoruz buda bizim bilinç altımızda hayatı akışa bırak düşüncesini oluşturuyor ayrıca hareketlere ipek ve polyester karışımı hamağımızı ekleyerek derinleştirmek ve kaslarımızın ekstra çalışmasını sağlamak mümkün.
Kendinize bir yatırım yapmak istiyorsanız Antigravity’e başlayabilirsiniz. Düzenli olarak uyguladığınızda kendinize çok güzel bir hediye verdiğinizi fark edeceksiniz. Yoganın faydalarına gelecek olursak;
- Yoga esnekliğe yardımcı olur.
- Yoga vücudunuza ve sınırlarınıza saygı duymayı öğretir
- Yoga özgüveni geliştirir.
- Yoga stresi azaltır.
- Yoga uyumaya yardımcı olur
- Yoga ruh halini iyileştirir.
- Yoga zihin karmaşıklığını azaltır.
Regresyon Terapisi
Bilinçaltında kodlanmış ve geçmiş yaşamdan bugüne dek seni zorlayan, yaşamında kısır döngülere yol açan negatif düşünce, duygu ve hissedilen yaşanmışlıkların yeniden dönüştürme terapisidir. Regresyon terapistliğinde 3 seans gibi uzun olmayan bir süreç içerisinde, olumlu dönüşüm yüksek oranda ve başarılı bir şekilde gerçekleşir.
Haber bültenimize abone olun yeni kampanyalardan ilk sizin haberiniz olsun.
Simyfit
Akademisyen eğitmenlerle çalışabileceğiniz gerçek bir pilates eğitimi için sizi Nispetiye de yer alan Simyfit pilates stüdyomuza bekliyoruz.
İletişim
Aytar Caddesi Nispetiye Mahallesi Başlık Sokak 1.Levent/İstanbul
Barbaros Mh. Dereboyu Caddesi, Fesleğen Sokak, Uphill Towers B Blok Ataşehir/İstanbul
Çalışma Saatlerimiz
Pazartesi-Cumartesi: 8:00-00:00
Pazar: 8:00-00:00