Pilates dersinde ne giyilir

Hamak Yogası

Simyfit pilates salonunu aradınız ve demo randevusu aldınız.

Eger daha önce pilates yapmadıysanız ne giyilir sorusu olabilir aklınızda, cevapları…

Pilates Dersinde Ayakkabı Giyilir Mi?

Öncelikle pilates stüdyomuzda ayakkabı giymenize gerek yoktur. Reformer pilates derslerinde ayakkabı kullanılmamaktadır.

Neden Dar Giymeliyim?

Çok bol olmayan vücudu saran kıyafetler özellikle ilk ders için tercih sebebidir. (Duruş bozuklugunuzu görmek adına) sonraki derslerde aynı şekilde tayt, şort ve esofman giyebilirsiniz. Ama esofmanların çok sert olmaması gereklidir esnemeye elverişli olmalıdırlar,  aksi takdirde kalın ve esnemeyen kumaşlar ders esnasında yeterince esneyememenizi ve hareketleri eksik yapmanızı sağlar.

 

0 cevaplar

Cevapla

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir