Mat Piates
Mat pilates powerhouse’unuzu kullanarak kendi vücut ağırlığınız ile çalıştığınız mat serisi egzersizleri ile yavaş yavaş güçleneceksiniz. Bugüne kadar tüm hayatın yoğun temposunu ve sorumluluklarını….
Reformer (Aletli Pilates)
Çok geniş hareket seçeneği olan reformer ve cadillac ekipmanları ile yapıan program ile muhteşem sonuçlar alacaksınız ve fit ve enerjik kalmanızın size verdiği mutluluğu hissedeceksiniz.
Yoga Hamağı Satışı
Yoga hareketlerine ek olarak hamak eklemek asanalarda daha derinleşmemizi sağlıyor. Ayrıca esnememize yardımcı olan hamakta dengede durmaya çalışırken kaslarımızı daha cok kullanmamız gerekicek. Buda bizi doğru postürde güçlendirip sıkılaştıracak.
Antigravity Yoga
Kendinize bir yatırım yapmak istiyorsanız Antigravity’e başlayabilirsiniz. Düzenli olarak uyguladığınızda kendinize çok güzel bir hediye verdiğinizi fark edeceksiniz.
Haber bültenimize abone olun yeni kampanyalardan ilk sizin haberiniz olsun.
Hakkımızda
Simyfit Pilates stüdyosunda Pilates reformer, Skolyoz, Kifoz, Lordos, Yüksek Omuz, Flatback gibi vücut duruşlarını düzelten medikal pilates, Mat pilates, Hamak yogası, Yoga, Nefes terapistliği ve iki ayda bir yapılan birbirinden farklı workshoplar yer almaktadır.
Pilates ile powerhouseınızı her harekette kullanmayı öğreneceğiz ve aslında her hareketin bir karın hareketi olduğunu fark edeceksiniz.
Sırt kaslarınız güçlendikçe gün içinde dik durmak isteyeceğiz buda sizin duruşunuza ve enerjinize yansıyacak. Dersler dolu dolu 50 dakika sürmektedir “circuit training” sistemini kullanmaktayız (döngü sistemi) bu çalışma sisteminde kanın vücutta dolaşmasını sağlayan egzersiz programı uygulamaktayız buda bize ekstra kalori yaktırıp kasların kalınlaşmadan gelişmesini sağlıyor 50 dakikada hiç bir kas grubunu atlanmadan tüm vücudu çalıştırmış olacağız.
